先月リタイアしました．体操，仕事の手伝い，家事，孫の世話．忘れな帳をつくっています．家族と最期について話しています．伝えておかないといけないと思って．

理事の永島です．新型コロナウィルスの影響で，感染予防のため家族と離れしばらく高齢者シェアハウスに住んでみました．お部屋を紹介します．

虚弱になったら住宅をどうしたいと考えているか．．．そんな調査を60歳以上の方にしていました．皆さんならどの選択肢を選びますか？ 内閣府の調査によると，現在の住宅に，特に改修などはせずそのまま住み続けたいと考える人が約3割だそうです．あなたはこのアンケートにどう答えますか？

一緒に未来の住い・生活に備える活動をしましょう．NPO煌めく返り花は，会員さんを募集中です．

のんびりしていますか？風の通る縁側で，広がる空を見ながら，読書や編み物，お茶を飲んで，草花を愛でる． あ～～いいですよね． よろしければご覧ください．

表紙は目にもまぶしい緑の写真が飾っています． 自粛のときだからこそ今を大切にしようという提案，美味しい野菜食堂ミルナーナの紹介，久しぶりのインタビュー記事は最近リタイアした女性．もう最期のときについてご家族と話しているのだそうです．

シェアハウスでの生活は，草刈りいった大変なことは管理者（私たちNPO)に任せられます．草むしりは無理だけれども，トマトを育てたい，お花を植えたい，なんて方にもよいですね．庭付きシェアハウス，ぜひご検討ください．

今月のダイアローグ会は，コロナによる外出自粛もあり，zoomでおしゃべり会としました．楽しかったと感想をたくさん寄せてもらい感謝．来月も開催しますね． Stayhome Enjoy at home Enjoy the dialogue Enjoy chatting

見学、説明、お話、相談 高齢者シェアハウスってなに？ 住むと良いことあるの？ 面倒を見てくれるってこと？ 親の近居に使えるの？ そんな疑問がある方，ぜひおいでください．

パソコンを見ているときの姿勢って人には見せてくないですよね．背中を丸め，頭を前に突き出し，，，，ひどい姿勢です．その姿勢で何時間も過ごしたら，そりゃあ，体に悪い． 今腰痛はない方は予防を，腰痛の方は少し改善方法をご覧ください．これだけ体操も載せました．

階段段差はつっかえて転んだりする難所の一つ．生活上の提案もたくさんした介護予防の資料をどうぞ．姿勢，筋力，柔軟性，認知，環境など多方面の情報を入れています．

私が住む市区町村の市民センターも今日から月末まで閉鎖です．センターにはいつもたくさんのシニアがおり，いろいろな活動が盛んでした．それができなくなる方々が大勢いると思うと，，，心配です．いまできることは，介護予防のための講座で使っている資料を公開することです．どなたか使ってください

最近のシェアハウスの様子をご覧ください． 高齢期にどこにどう住むか？皆さん考えていますか？シェアハウスも一考してみませんか．

春は引っ越しの時でもあります． 高齢の方々は引っ越し先を見つけにくいという社会課題もあります． そこで，オープンデイを開催します． ぜひ私たちNPOの運営する高齢者が入居できるシェアハウスをご覧になってください．

3月初めよりシェアハウス返り花西国分寺（東京都国分寺市西恋ヶ窪）への入居をご検討の方対象にお試し宿泊をしています。入居を希望するがどのような生活になるか、シェアハウスってどのような生活なのだろう、そのような方に向けたお試し宿泊です。

ニュースレターを発行しました．ご一読ください． 皆様の生きがいやりがいも振り返ってもらえると幸いです．

雪かき，草取り，そんな家周りの家事が年齢を重ねるとともにきつくなりますね．だから老人ホームへ入る，というのは早いのでは．シェアハウスなら，そのエネルギーは他に．NPOが庭や前の道路は管理します．

こんな方入居者さんを募集中です． ・ご自分で生活をできる方 ・家を整理し小さく生活していこうという方​ ・特別養護老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅への入居を考えたが，自分にはどうも合わない気がしている方．等

高齢者の自立度は，70代半ばから徐々に低下する．男性は長く自立した生活を保つ人たちもいるが，女性は徐々に自立を保てなくなる． 男性は心臓，脳卒中などの生活習慣病，女性は骨筋力など運動器の低下に影響を受ける． 頑張って元気に過ごしてまいりましょう！！

お正月，未来の準備のためにこんな話はいかがですか． 「何歳まで働く予定？」 「将来どこに住みたいの？」 「人生最後のご飯はなにがいい？」 「お骨は海に散骨って言っていたけれども，どの海がいいの？樹木葬じゃダメ？」