インフルエンザ予防の一手段に,歯磨きがあります.
歯磨きの効用は,口の清潔状態がインフルエンザウイルスの侵入を防ぐというもの.
去年,一昨年にインフルエンザが流行ったときに,口の清潔を!という運動がありました.

☆就寝前に口の中を清潔にする(食後に磨いても再度.就寝中に細菌が増殖するのを防ぐために.口をゆすぐための洗口液,歯間ブラシ,フロスも効果的と言われています)
☆起きたら食事前に歯磨き(就寝中増殖した細菌よさいなら!)
☆食後も歯磨き(1日1回は15分ほどかけて,歯間ブラシ,フロスもしっかりする方がよいと聞いたことがある)
今はやっているのはインフルエンザではないけれども,応用すると良いですね.
それに,口の中の清潔は「認知症予防」にもなると言います.
ご参考に.

大正製薬ダイレクトより
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