皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか。私には年末、氏神様での大祓えを受けるというお決まりがあります。ご存じですか「大祓（おおはらえ）」 6月と12月に、全国の神社で「大祓」という神事が行われます。 6月は夏を超えていくので「夏越の祓え」12月は「年越の大祓」と呼ばれ...

ワクチン接種が進んでいます。みなさんはもう接種は終わられましたか。 供給が追い付かず、職域接種の制限が生じたり、自治体での接種も予定通り進めることができない事態が発生しています。すべてが初めてのことであり、情報が毎日変わり、現場の対応に混乱を生じることもしばしばです。...

飲食店の就業時間規制が長くなり、いろいろな営業努力がみられます。 最近都内に店舗を増やしている「雪松餃子」。無人店舗で24時間販売をしています。冷凍庫に餃子のパックが並んでおり、1パック1000円。支払いは設置されているボックスにお金を入れます。無人なので、カメラの設置など...

コロナ対策で周囲の環境を「触れない」ことを励行している方も多いと思います。 新しく開店した「非接触販売」のハンバーガー屋さんに行ってきました。 お店に入ると手指消毒をして、ATMのような機械で注文を入力します。支払いもクレジットカードや交通系カードを使用します。発行されたレ...

こんにちは。 煌めく返り花　若いうちから老い支度　第４回「成年後見人制度について」が１１月１５日　日曜日に開催されました。今回は杉並区成年後見センター鈴木様より、詳しい制度についてご教授いただきました。鈴木様、ありがとうございました。...

この冊子が指摘するように，年を重ねたそれなりの過ごし方について50代・60代のうちから備えておくことが大切となるでしょう．

若いうちからい支度勉強会を開催しました．今回のテーマは認知症．皆さんの抱く認知症のイメージ経験談と解決方法を考えました．

まだまだ外出を自由気ままに行える状況と思っていない方も多いようです．でも家に居たら心身が衰えます．家でできる提案です．

5月27日ダイアローブ会がリアルでできない代わりに開催しているおしゃべり会を開催しました．感想を寄せてくれた　倉田香苗さん，ありがとうございます。

先月リタイアしました．体操，仕事の手伝い，家事，孫の世話．忘れな帳をつくっています．家族と最期について話しています．伝えておかないといけないと思って．

zoomを使って煌めく返り花のおしゃべり会等々に参加するための準備第2弾です．ビデオで作りました．

インフルエンザ予防の一つに歯磨きがあります．これを応用して，コロナウイルス対策にしてみてはどうでしょうか． 口の中の清潔は，認知症予防にもなると言います．

パソコンを見ているときの姿勢って人には見せてくないですよね．背中を丸め，頭を前に突き出し，，，，ひどい姿勢です．その姿勢で何時間も過ごしたら，そりゃあ，体に悪い． 今腰痛はない方は予防を，腰痛の方は少し改善方法をご覧ください．これだけ体操も載せました．

階段段差はつっかえて転んだりする難所の一つ．生活上の提案もたくさんした介護予防の資料をどうぞ．姿勢，筋力，柔軟性，認知，環境など多方面の情報を入れています．